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Bowspring Yoga Workshop

24. August 2019 I 13.00-16.00

 

lerNT die grundlagen des bowspring yoga

Im Bowspring werden die natürlichen Kurven der Wirbelsäule genutzt und das gesamte Faszien-Netzwerk des Körpers durch ausgefeilte Druck- und Zugprinzipen, dreidimensional aktiviert. Die Bewegungen sind dynamisch, es wird viel gefedert und gesprungen. Sybilles Workshop ist für alle Level geeignet und startet mit einer Einführung in das Bowspring und das Fasziennetzwerk des Körpers. Anschließend wird die Theorie u.a. in Form von Partnerübungen in die Praxis umgesetzt und wir praktizieren kleine Sequenzen.

 
 

WANN? Samstag I 24.08.19 I 13.00-16.00

PREIS: 40 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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Ayurveda Vegan Workshop

25. August 2019 I 14.00-16.00

 

LERNT MEHR ÜBER DAS AYURVEDISCHE SYSTEM

Ayurveda ist ein sehr wertvolles Werkzeug, um typgerechte Lebensstil- und Ernährungsentscheidungen zu treffen und Verdauung sowie körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben. Auf eine genussvolle Weise kann mit einer bewussten vollwertigen und pflanzlichen Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien schnell noch mehr Gesundheit, Vitalität, Klarheit, Harmonie und Frieden ins Leben und in die Welt gebracht werden. In Monis Workshop lernt Ihr, wie Ihr die Jahrtausende alte indische Lehre so anwendet, dass sie nicht nur vegan möglich ist, sondern Euch sogar dabei hilft, eventuelle Herausforderungen einer veganen Ernährungsweise zu meistern.

 
 

WANN? Sonntag I 25.08.19 I 14.00-16.00

PREIS: 30 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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Thai-

Massage

Basic Workshop

22. SEPTEMBER 2019 I 14.00-16.30

 

LERNT DIE GRUNDLAGEN DER THAI-MASSAGE

In dieser Einführung in die Thai-Massage lernt Ihr die grundlegenden Techniken der alten Heilkunst kennen. Steven wird Euch effektive und leicht umzusetzende Massagetechniken an Druck- und Dehnbewegungen beibringen, die sich ganz einfach im täglichen Leben integrieren lassen. Nach diesem englischsprachigen “Hands on”- Workshop werdet Ihr das nötige Handwerk besitzen, um die Massagetechniken mit anderen zu teilen oder in Eurer eigenen Yogapraxis oder Massageroutine anzuwenden.

 
 

WANN? Sonntag I 22.09.19 I 14.00-16.30

PREIS: 50 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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Ayurveda & Ayuryoga Workshop

28. & 29. SeptemBER 2019 I 10.30-16.30

 

LERNT MEHR ÜBER DAS AYURVEDISCHE und AYURYOGISCHE SYSTEM

An diesem Wochenende erfahrt Ihr von Moni, wie Ihr die Jahrtausende alte indische Lehre von Ayurveda in unserer modernen Kultur und gut praktikabel im Alltag integrieren könnt, um Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden zu maximieren. Wir werden uns u.a. mit den Bioenergien "Doshas", Konstitutionstypen und ayurvedischen Empfehlungen zur Lebensgestaltung, Tagesroutine und Ernährung beschäftigen. Ihr werdet nicht nur mit individuellen Empfehlungen zu Lebensstil, Ernährung sowie Yogapraxis nach Hause gehen, sondern mit einem tiefergehenden Verständnis von dem System, auf dem diese Empfehlungen gründen, sodass Ihr Eure eigenen Schlüsse ziehen könnt.

 
 

WANN? Samstag und Sonntag I 28. & 29.09.19 I 10.30-16.30

PREIS: 120 EUR inklusive Skript

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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ManTRA-

Konzert

mit OCAMA

29. SEPTEMBER 2019 I 19.30-21.00

 

LAUSCHT UND SINGT MANTREN MIT LATEINAMERIKANISCHEM FLAIR

OCAMA bedeutet "Hör mal zu" in der Sprache des Taino / Arawaks aus der Karabik. Das Duo Steven und Camilo aus Lateinamerika spielen lateinamerikanische Akustikmusik mit lebendigen und spirituellen Liedern in Spanisch und Englisch sowie Mantren in Sanskrit mit warmen, entspannenden Rhythmen.
Das Konzert ist auf Spendenbasis. An dem Abend versorgt Euch das Plant Based Café mit alkoholfreien Getränken und Snacks, die käuflich erworben werden können.
Gebt Familie und Freunden Bescheid und kommt einfach ohne Voranmeldung zusammen vorbei!

 
 

WANN? Sonntag I 29.09.19 I 19.30-21.00

PREIS: Spendet so viel Ihr mögt

Mehr Infos findet Ihr hier.

 
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Budokon Yoga Basics Workshop

12. OKTOBER 2019 I 14.00-16.30

 

LERNT DIE GRUNDLAGEN DES BUDOKON YOGA

Budokon Yoga ist eine Kombination aus Yoga und Elementen aus dem Kampfsport, wobei die Bewegungen kraftvoll und zugleich kontrolliert ausgeführt werden. Präzision, Körperkontrolle und mentaler Fokus spielen dabei eine entscheidende Rolle. Dieser Workshop ist geeignet für Fans einer kraftvollen Yoga Praxis und diejenigen, die es werden möchten. Im Workshop vermittelt Sibille Euch die Grundlagen des Budokon Yoga, sodass Ihr danach auch die regulären Budokon Klassen besuchen könnt. Auch diejenigen, die bereits Budokon Yoga Erfahrung haben, sind herzlich willkommen, um ihre Kenntnisse weiter zu vertiefen.

 
 

WANN? Samstag I 12.10.19 I 14.00-16.30

PREIS: 30 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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Living Yolates Workshop

13. OKTOBER 2019 I 14.00-16.00

 

LERNT Yoga, Tanz und Pilates ZU VERBINDEN

LIVING YOLATES ist eine ganzheitliche und kreative Trainingsmethode, die YOGA, TANZ und PILATES fließend miteinander verbindet. Nicoles Workshop ist für alle Level geeignet und erfordert keine Yoga-, Pilates- und Tanzvorkenntnisse. Ihr taucht ein in eine Methode, die Euch zentriert, stärkt und Euch gleichzeitig das Gefühl von purer Lebensfreude, Freiheit und Leichtigkeit in Eurem Körper schenkt.

 
 
 

WANN? Sonntag I 13.10.19 I 14.00-16.00

PREIS: 40 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

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Special:

Yoga & Kleidertausch

20. OKTOBER 2019 I 14.00-17.00

 

ÜBT GEMEINSAM YOGA & FINDET EUER NEUES LIEBLINGSTEIL

Packt Eure Tasche mit aussortierten Klamotten voll, schnappt Euch Eure Yogamatte und kommt zu unserem “Yoga und Kleidertausch“-Event. Hier erwartet Euch Maddie mit einem 75-minütigen Yoga Flow (auf Englisch) bevor es dann ans Kleidertauschen geht. Zeitgleich lädt unser Plant Based Café dazu ein, gemütlich eine Tasse Tee oder Kaffee zu trinken und Euch mit veganen Snacks (Smoothie, Kuchen etc.) zu stärken.

 
 
 

WANN? Sonntag I 20.10.19 I 14.00-17.00 Uhr

PREIS: Spendet so viel Ihr mögt

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

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WORKSHOP

27. OKToBER 2019 I 14.30-16.30

 

LERNT ELTERN-KIND-TEAMSPIRIT IN SACHEN YOGA UND ACHTSAMKEIT

Entweder Kinderprogramm oder Yoga am Wochenende? Ihr steht auch oft zwischen den Stühlen? Wir haben da was für Euch: Den ersten TRIBE-Workshop für Eltern und Kind mit Kirstin. Wie möchte ich mich fühlen? Diese Frage bildet das Gerüst für den Ablauf des Workshops. Wir sammeln Antworten, erstellen daraus Kollagen, lernen Werkzeuge kennen anhand derer es uns gelingt, sich so zu fühlen, wie man möchte und gehen dann mit Meditation, Yoga und Teamwork in die Praxis.

 
 
 

WANN? Sonntag I 27.10.19 I 14.30-16.30

PREIS: 39 EUR inklusive Material für ein Elternteil und ein Kind (6 bis 10 Jahre)

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

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KURS ZUR AKTIVIERUNG DER Chakren

10. & 17. NOVEMBER 2019 I 12.15-17.45

 

LERNT CHAKREN ZU verstehen, ZU ERFAHREN und ZU KLÄREN

Chakren sind Zeitzeugen unserer persönlichen Geschichte und halten diese Informationen energetisch fest. Sie speichern und transformieren, sie sind Wandler für Energien.
In diesem Kurs teilt Ralf seinen professionellen Erfahrungsschatz zu diesem wunderbaren System und Ihr lernt durch spezielle Übungen:
• wie Ihr die Chakren für Euch nutzen, reinigen und aktivieren könnt,
• wie Ihr mit einfachen Hilfsmitteln Eure Chakren erfühlen und auch mit Hilfe der Kinesiologie testen könnt und
• wie Ihr mit speziellen Atem- und Visualisierungsübungen tiefer in das System der Chakren eintauchen könnt.

 
 

WANN?

Sonntag I 10.11.19 I 12.45-17.15 Uhr Teil 1

Sonntag I 17.11.19 I 12.45-17.15 Uhr Teil 2

PREIS: 85 EUR für einen Kurs und 150 EUR für beide zusammen. Ermäßigung möglich nach persönlicher Absprache unter: 0160/5487441.

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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YOGA(Wieder-)

Einsteiger

WORKSHOP

16. NOVEMBER 2019 I 14.00-16.00

LERNT VON Der PIKE AUF DIE GRUNDLAGE VON YOGA KENNEN

Ihr denkt, Ihr seid nicht flexibel genug? Super, dann ist dies genau der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu beginnen. Wir unterstützen Euch bei Eurem Start, mit Kirstins Workshop für (Wieder-)Einsteiger und Praktizierende, die gerne mal zurück zu den Wurzeln gehen. Mithilfe verschiedener Körperübungen (Asanas) schaffen wir eine stabile Grundlage, um sicher und gelassen durch eine Yogastunde zu kommen. Ihr lernt die Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit in den Sonnengrüßen zu finden und so auch durch Eure gesamte Praxis zu fließen. Typische Asanas, wie der herabschauende Hund oder Kriegerhaltungen werden aufgeschlüsselt und gemeinsam geübt. Zudem lern Ihr Euch Eurer Atmung bewusst zu werden, sie besser zu kontrollieren und als Tool für mehr Ausgeglichenheit, auf und abseits der Matte, zu nutzen.

WANN? Samstag I 16.11.19 I 14.00-16.00

PREIS: 30 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.