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Bowspring-Workshop: Faszienorientiertes Yoga

19. OKTOBER 2019 I 13.00-16.00

(Masterclass I 20. Oktober 9.00-10.30)

 

LERNT DAS FASZIENNETZWERK EURES KÖRPErS GEZIELT ZU AKTIVIEREN

In diesem Workshop vermittelt Euch Sybille gezielte Techniken, die Euch helfen, wieder in eine natürliche Verbundenheit mit Eurem Körper und Eurem Wesen zurückzufinden. Durch das Spüren, Verstehen und Einsetzen des gesamten faszialen Spannungsnetzwerkes, bekommt Ihr einen Blick für das „Bigger Picture“ Eures Körpers.

Der Workshop ist für jeden geeignet: für Yogis, für Nichtyogis und für Yogalehrer, die auf der Suche nach neuen Impulsen sind.

Am nächsten Morgen findet noch eine Masterclass statt :)

 
 

WANN?

Workshop: Samstag I 19.10.19 I 13.00-16.00

Masterclass: Sonntag I 20.10.19 I 09.00-10.30

PREIS: 45 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr für den Workshop hier und für die Masterclass hier.

 
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Special:

Yoga & Kleidertausch

20. OKTOBER 2019 I 14.00-17.00

 

ÜBT GEMEINSAM YOGA & FINDET EUER NEUES LIEBLINGSTEIL

Packt Eure Tasche mit aussortierten Klamotten voll, schnappt Euch Eure Yogamatte und kommt zu unserem “Yoga und Kleidertausch“-Event. Hier erwartet Euch Maddie mit einem 75-minütigen Yoga Flow (auf Englisch) bevor es dann ans Kleidertauschen geht. Zeitgleich lädt unser Plant Based Café dazu ein, gemütlich eine Tasse Tee oder Kaffee zu trinken und Euch mit veganen Snacks (Smoothie, Kuchen etc.) zu stärken.

 
 
 

WANN? Sonntag I 20.10.19 I 14.00-17.00 Uhr

PREIS: Spendet so viel Ihr mögt

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

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27. OKToBER 2019 I 14.30-16.30

 

LERNT ELTERN-KIND-TEAMSPIRIT IN SACHEN YOGA UND ACHTSAMKEIT

Entweder Kinderprogramm oder Yoga am Wochenende? Ihr steht auch oft zwischen den Stühlen? Wir haben da was für Euch: Den ersten TRIBE-Workshop für Eltern und Kind mit Kirstin. Wie möchte ich mich fühlen? Diese Frage bildet das Gerüst für den Ablauf des Workshops. Wir sammeln Antworten, erstellen daraus Kollagen, lernen Werkzeuge kennen anhand derer es uns gelingt, sich so zu fühlen, wie man möchte und gehen dann mit Meditation, Yoga und Teamwork in die Praxis.

 
 
 

WANN? Sonntag I 27.10.19 I 14.30-16.30

PREIS: 39 EUR inklusive Material für ein Elternteil und ein Kind (6 bis 10 Jahre)

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

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KURS ZUR AKTIVIERUNG DER Chakren

Teil 1: 09. NOVEMBER 2019 I 11.45-16.15

TEIL 2: 10. NOVEMBER 2019 I 12.45-17.15

 

LERNT CHAKREN ZU verstehen, ZU ERFAHREN und ZU KLÄREN

Chakren sind Zeitzeugen unserer persönlichen Geschichte und halten diese Informationen energetisch fest. Sie speichern und transformieren, sie sind Wandler für Energien.
In diesem Kurs teilt Ralf seinen professionellen Erfahrungsschatz zu diesem wunderbaren System und Ihr lernt durch spezielle Übungen:
• wie Ihr die Chakren für Euch nutzen, reinigen und aktivieren könnt,
• wie Ihr mit einfachen Hilfsmitteln Eure Chakren erfühlen und auch mit Hilfe der Kinesiologie testen könnt und
• wie Ihr mit speziellen Atem- und Visualisierungsübungen tiefer in das System der Chakren eintauchen könnt.

 
 

WANN?

Samstag I 09.11.19 I 11.45-16.15 Uhr Teil 1

Sonntag I 10.11.19 I 12.45-17.15 Uhr Teil 2

PREIS: 85 EUR für einen Kurs und 150 EUR für beide zusammen. Ermäßigung möglich nach persönlicher Absprache unter: 0160/5487441.

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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YOGA(Wieder-)

Einsteiger

WORKSHOP

16. NOVEMBER 2019 I 14.00-16.00

 

LERNT VON Der PIKE AUF DIE GRUNDLAGE VON YOGA KENNEN

Ihr denkt, Ihr seid nicht flexibel genug? Super, dann ist dies genau der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu beginnen. Wir unterstützen Euch bei Eurem Start, mit Kirstins Workshop für (Wieder-)Einsteiger und Praktizierende, die gerne mal zurück zu den Wurzeln gehen. Mithilfe verschiedener Körperübungen (Asanas) schaffen wir eine stabile Grundlage, um sicher und gelassen durch eine Yogastunde zu kommen. Ihr lernt die Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit in den Sonnengrüßen zu finden und so auch durch Eure gesamte Praxis zu fließen. Typische Asanas, wie der herabschauende Hund oder Kriegerhaltungen werden aufgeschlüsselt und gemeinsam geübt. Zudem lernt Ihr Euch Eurer Atmung bewusst zu werden, sie besser zu kontrollieren und als Tool für mehr Ausgeglichenheit, auf und abseits der Matte, zu nutzen.

 
 

WANN? Samstag I 16.11.19 I 14.00-16.00

PREIS: 30 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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Kakao Zeremonie

23. NOVEMBER 2019 I 16.00-19.30

 

LERNT TRANSFORMIERENDE KRAFT DER KAKAOPFLANZE KENNEN

Begebt Euch auf eine magische Reise zu Euch selbst bei unserer ersten Kakao Zeremonie im TRIBE mit Moni. Hier lernt Ihr die herzöffnende, inspirierende und verbindende Kraft der Kakaopflanze kennen, welche uns eine tiefe Innenschau, aber auch ein intensives Miteinander ermöglicht.

Kakao wird seit mehreren Tausend Jahren in Mexiko, Süd- und Mittelamerika als heilendes und stärkendes Nahrungsmittel sowie in schamanischen Ritualen eingesetzt. Die Bedeutung und Qualität der Pflanze lassen sich aus den unterschiedlichen Bezeichnungen wie Regenbogenmedizin, Medizin des Friedens oder Speise der Götter erahnen.

 
 

WANN? Samstag I 23.11.19 I 16.00-19.30

PREIS: 45 EUR inklusive zeremoniellen Rohkakao

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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Budokon Yoga Basics Workshop

30. NOVEMBER 2019 I 14.00-16.30

 

LERNT DIE GRUNDLAGEN DES BUDOKON YOGA

Budokon Yoga ist eine Kombination aus Yoga und Elementen aus dem Kampfsport, wobei die Bewegungen kraftvoll und zugleich kontrolliert ausgeführt werden. Präzision, Körperkontrolle und mentaler Fokus spielen dabei eine entscheidende Rolle. Dieser Workshop ist geeignet für Fans einer kraftvollen Yoga Praxis und diejenigen, die es werden möchten. Im Workshop vermittelt Sibille Euch die Grundlagen des Budokon Yoga, sodass Ihr danach auch die regulären Budokon Klassen besuchen könnt. Auch diejenigen, die bereits Budokon Yoga Erfahrung haben, sind herzlich willkommen, um ihre Kenntnisse weiter zu vertiefen.

 
 

WANN? Samstag I 30.11.19 I 14.00-16.30

PREIS: 30 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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TRIBE Yoga Brunch

#2

01. DEZEMBER 2019 I 10.00-14.00

 

STARTET EUREN SONNTAG MIT GEMEINSAMEM YOGA UND VEGANEN KÖSTLICHKEITEN

Wir freuen uns, Euch am ersten Advent zu unserem zweiten TRIBE Yoga Brunch begrüßen zu dürfen. Hier leitet Laura Euch durch einen 90-minütigen Yoga Flow (für alle Level geeignet) bevor dann ein super leckeres, veganes Brunchmenü auf alle hungrigen Yogis wartet.

Gebt Familie und Freunden Bescheid und seid gemeinsam bei diesem vorweihnachtlichen Event dabei! Das TRIBE Team freut sich auf Euch!

 
 

WANN? Sonntag I 01.12.19 I 10.00-14.00

PREIS: 30 EUR (Early Bird-Preis bis 01.11.) bzw. 38 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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Healthy Snacks WOrkshop

08. DEZEMBER 2019 I 14.00-16.00

 

ZAUBERT VORWEIHNACHTLICHE SNACKS und ERFAHRT MEHR ÜBER GANZHEITLICHE ErnÄHRUNG

In diesem Workshop entführt Euch Regina in die Welt der gesunden Weihnachtsbäckerei. Ihr bereitet gemeinsam vorweihnachtliche Snacks zu und erfahrt dabei, warum die verwendeten veganen Zutaten so gesund und besonders gut für Euren Körper und Eure Seele sind. Anschließend gibt Euch Regina Tipps für eine ganzheitliche Ernährungsweise und beantwortet alle Eure Fragen dazu, während Ihr in gemütlicher Runde Eure selbst gemachten Naschereien genießen könnt.

Alle Rezepte und Infos bekommt ihr mit nach Hause, genauso wie ein kleines Goodie, das gemeinsam zubereitet wird.

 
 
 

WANN? Sonntag I 08.12.19 I 14.00-16.00

PREIS: 39 EUR (inklusive Zutaten und Rezepte)

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

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Thai-

Massage

Basic Workshop

19. JANUAR 2020 I 14.00-16.30

 

LERNT DIE GRUNDLAGEN DER THAI-MASSAGE

In dieser Einführung in die Thai-Massage lernt Ihr die grundlegenden Techniken der alten Heilkunst kennen. Steven wird Euch effektive und leicht umzusetzende Massagetechniken an Druck- und Dehnbewegungen beibringen, die sich ganz einfach im täglichen Leben integrieren lassen. Nach diesem englischsprachigen “Hands on”- Workshop werdet Ihr das nötige Handwerk besitzen, um die Massagetechniken mit anderen zu teilen oder in Eurer eigenen Yogapraxis oder Massageroutine anzuwenden.

 
 

WANN? Sonntag I 19.01.20 I 14.00-16.30

PREIS: 50 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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Strala Yoga Basics Workshop

26. JANUAR 2020 I 13.00-16.00

 

ERFAHRT das Geheimnis von Leichtigkeit!

Strala kombiniert die Bewegungsweisheit des Tai Chi mit dem reichen Formenvokabular des Yoga.

In diesem Workshop fließt Eike zunächst mit Euch in dem entspannten Strala Flow. Dabei spürt Ihr, was Euer Körper braucht, um sich gut zu fühlen und Ihr erlaubt Euch ein wenig Zeit zum "Spielen". Anschließend schauen wir hinter das Geheimnis der Strala Philosophie und entdecken gemeinsam wie die Breath-Body-Connection und Natural Movement zusammen wirken und Flow erzeugen. Dabei wechseln wir zwischen kleinen Theorieeinheiten und gehen immer wieder in die Praxis zurück. Alle Level sind willkommen!

 
 

WANN? Sonntag I 26.01.20 I 13.00-16.00

PREIS: 30 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.

 
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OPEN YOUR HEART!

ANUSARA mEETS Kundalini

16. FEBRUAR 2020 I 14.00-16.30

 

LERNT DIE HERZÖFFNENDE WIRKUNG VON ANUSARA und Kundalini YOga kENNEN

Mitte Februar erwartet Euch Anna Rech mit einem Workshop, in dem wir eine klare und fließende Anusara Practice mit den energetisierenden Vibes des Kundalini Yoga verbinden.

Das Herz steht im Fokus der Praxis. Sowohl Vorder- als auch Rückseite des Herzens werden gestärkt und geöffnet. Freiheit für Euer Herz! Eine Mantra-Meditation und tiefe Entspannungsreise beruhigen abschließend Körper und Geist. Alle Level sind willkommen.

 
 

WANN? Sonntag I 16.02.20 I 14.00-16.30

PREIS: 40 EUR

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr hier.