Fly to the moon!

…einmal im Monat, wenn der Mond seine Magie entfaltet und sich uns in seiner vollen Pracht zeigt, lädt dich TRIBE Yoga Base zu einer Full Moon Session ein! Im Mittelpunkt steht die Schwester des Sonnengrußes, der Mondgruß Chandra Namaskar. Wir nutzen die Energie des Mondes und richten unsere Aufmerksamkeit in dieser Stunde nach innen. Der Mondgruß ist eine dynamische und fließende Bewegungsabfolge von Hatha Yoga-Asanas, bei denen vor allem der untere Körper eingesetzt und beansprucht wird. Die meditative und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist schenkt uns neue Kraft.

Mariko freut sich auf dich :)

für neue kraft und innere balance

Mit diesem besonderen Event, welches eine herzöffnende Kakao-Zeremonie und ein tiefenentspannendes Soundbath miteinander vereint, kannst du bewusst innehalten, dich entspannen und neue Energie tanken. Dich einmal wieder bewusst, um dich selbst kümmern.

Was dich hier genau erwartet:

Wir beginnen unsere gemeinsame Zeit mit einer warmen Tasse rohem Kakao, verfeinert mit aromatischen Gewürzen. Kakao, das „Getränk der Götter“, wird seit Jahrhunderten genutzt, um Körper und Geist zu revitalisieren. Er enthält Theobromin, das sanft das Herz-Kreislauf-System stimuliert und die Produktion von Serotonin – dem Glückshormon – fördert. Kakao wird als sanfte Medizin angesehen, die Heilung und Transformation unterstützt. Durch seine aktiven Botenstoffe hilft er dir, vom Denken ins Fühlen zu kommen – weg von Bewertungen, hin zu mehr Entspannung und emotionalem Wohlbefinden. In einer geführten Meditation öffnest du dich für die Weisheit deines Herzens und schaffst Raum für innere Klarheit und Veränderung.

Nach der Kakao-Zeremonie tauchst du in die heilsamen Klänge der Alchemy Crystal Singing Bowls ein. Diese hochschwingenden Töne beruhigen das Nervensystem, reduzieren Stress und fördern ein tiefes Gefühl von innerem Frieden und Ruhe. Die Schwingungen der Kristallklangschalen wirken auf Zellebene und helfen dir, dich zu entspannen und dein energetisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Es ist eine kraftvolle Möglichkeit, die Gedanken loszulassen und voll ins Fühlen einzutauchen.

Dieses Special ist genau richtig, wenn du

• gestresst bist und dich entspannen möchtest

• dich nach einer Pause und neuer Energie sehnst

• dich tiefer mit dir selbst und deinem Herzen verbinden möchtest

• nach einem Ort suchst, an dem du dich wieder erden und zur Ruhe kommen kannst

• die beruhigenden Klänge von Kristallklangschalen und die Wirkung von Kakao liebst

Was schenkt dir dieses Event?

• Stressabbau und tiefe Entspannung

• Neue Energie und innere Balance

• Ein Gefühl der Erdung und inneren Klarheit

Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe zwei Stunden vollkommener Entspannung und Erneuerung angeleitet von Stephanie Joslyn.

WANN? Sonntag, 15.06.2025 I 13:00-15:00

WO? Studio Ottensen, Donnerstraße 20

PREIS: 48€

ANMELDUNG: über diesen Link

umhüllt von der weiblichen Energie

Einmal im Monat, wenn der Mond sich zum Neumond zurückzieht, laden wir dich ein, dich mit deiner weiblichen Energie wieder zu verbinden und dich von dieser umschmeicheln zu lassen.

Unabhängig davon, zu welchem Geschlecht wir uns zugehörig fühlen, tragen wir alle weibliche und männliche Anteile - Yin und Yang, Mond und Sonne - in uns.

Da unser Alltag hauptsächlich von der aktiven männlichen Energie geprägt ist, möchten wir einmal im Monat zum Neumond den weiblichen Qualitäten in uns Raum schenken und dabei Themen wie Annahme, Loslassen, Kreativität, Achtsamkeit und Ruhe genießen.

Sanfte Bewegungen, Atmung, Meditation und eine Zeremonie führen dich in den Verbund mit dir und der Mond-Energie.

Für diese kleine Reise zu deiner Weiblichkeit, ist die Zeit des Neumondes wie geschaffen. Die Dunkelheit, des Weiblichen, gibt uns den Raum Altes gehenzulassen. Gleichzeitig dürfen wir Neues für den kommenden Zyklus einladen.  

Kristin gestaltet dieses Special für dich & freut sich schon sehr auf dich.

WANN? Freitag, 27.06.2025 I 20:00-21:30

WO? Studio Eimsbüttel

PREIS: regulärer Ticketpreis

ANMELDUNG: über unseren Kursplan

Let’s go beyond the mat

Du hast Lust auf eine längere, bewusstere Yogapraxis, die mehr bietet als nur körperliche Bewegung? Dann ist diese Klasse genau das Richtige für dich!

In „More than Asana“ erwarten dich zwei intensive Stunden voller bewusster Präsenz: fließende Asanas, achtsame Atemübungen (Pranayama) und stille Meditation schaffen gemeinsam ein ganzheitliches Erlebnis, das dich tiefer mit dir selbst verbindet.

Mit Svenja & Laura erlebst du, wie Yoga weit über körperliche Übungen hinausgeht – ganz gleich, ob du bereits seit Jahren praktizierst oder dich einfach neu auf die Tiefe des Yoga einlassen möchtest – du bist herzlich willkommen.

We flow, we breathe, we arrive.

Eine Atemreise zu dir selbst

Möchtest du wieder mehr bei dir ankommen? Loslassen, was dich blockiert – und Raum schaffen für Klarheit, Lebendigkeit und innere Ruhe?

In dieser geführten Breathwork-Session lädt Julia dich ein, dich mit der Kraft deines Atems zu verbinden – bewusst, frei und ganz bei dir, unabhängig davon, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast.

Dein Atem ist der Schlüssel. Du musst nichts leisten – nur atmen. Alles, was in dir ist, darf da sein.

Diese Session schenkt dir den Raum, in deinem eigenen Rhythmus und Tempo zu atmen. Breathwork ermöglicht dir, in einen tiefen, meditativen Zustand einzutauchen, unterdrückte Emotionen zu lösen und neue Klarheit zu gewinnen – ein Prozess, der allein durch deinen Atem in Bewegung kommt.

Begleitet wirst du von einem kraftvollen Musikset, das dich trägt und deine innere Reise unterstützt.

Was dich erwartet:

• Raum für deine individuelle Atemreise

• Musik, die dich trägt und Impulse, die dich unterstützen

• Eine sichere und achtsame Begleitung

• Integration & Sharing nach der Session

Komm mit auf eine Reise nach innen. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.

Hinweis zu Kontraindikationen: Breathwork kann körperlich und emotional intensiv wirken. Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, psychotischen Erkrankungen oder nach frischen Operationen. Wenn du unsicher bist, melde dich gern vorab oder sprich mit deinem Arzt/Ärtztin.