Tauche ein in die Welt des Face Yoga

In diesem Workshop erlebst du ein ganz neues Gefühl von Entspannung in deinem Gesicht.

Face Yoga ist eine Kombination aus Massage, Kräftigung der Gesichts-und Nackenmuskulatur und Stretching. Durch sanften Druck mit den Fingern und spezielle Übungen werden angespannte Mimik- und Kopfmuskulatur gelockert und Faltchen gemildert.

In diesem Workshop erfährst du woher Face Yoga stammt, wie es wirkt und welche Vorteile es für dich bringt.

Deine Workshop-Benefits:

• Verspannungen der Kopf- und Nackenmuskulatur lösen

• Übungen zur Stärkung der Mimik-/Kopf- und Nackenmuskulatur erlernen

• deiner Haut ein frisches, jüngeres Aussehen verleihen

• die Faltentiefe vermindern

• deine Wahrnehmung schulen

• Anspannung und Stress abgeben

Ebensfalls kann Face Yoga unterstützend wirken bei:

• Zahne knirschen/pressen

• Migräne/Kopfschmerzen

• Tinnitus

• Nackenverspannungen

Begleitet wirst du in diesem Workshop von Melli. Sie ist Face Yoga- und Meditationslehrerin.

Lerne dein Gesicht noch einmal auf eine neue Art kennen. :)

WANN? Sonntag, 26.04.2026 I 13:30-16:00

WO? Studio Ottensen

INVESTITION: 54€

ANMELDUNG: über diesen Link

GOOD TO KNOW: Komm bitte in bequemer Kleidung und ohne Make-up, Gesichtscreme, Seren o.Ä.

Eine heilsame Reise durch Herzöffnung, Atem & Klang

Schenke dir selbst bewusste Zeit, um zur Ruhe zu kommen, dich neu auszurichten und Körper, Geist & Seele mithilfe von drei kraftvollen Praktiken in Einklang zu bringen:

Cacao Zeremonie
Wir beginnen mit einer achtsamen Kakao Zeremonie – einem herzöffnenden Ritual, das dich sanft aus dem Kopf in den Körper führt. Der zeremonielle Kakao unterstützt dich dabei, dich mit deinem inneren Raum zu verbinden, dein Herz zu öffnen und in einen Zustand von Präsenz und Verbundenheit einzutauchen. In dieser bewussten Einstimmung darfst du ankommen, loslassen und dich für deine Intention öffnen.

Conscious Breathwork
Danach tauchen wir ein in Conscious Breathwork – eine achtsame Atemreise, die du ganz in deinem eigenen Tempo und auf deine individuelle Weise erlebst. Begleitet von Musik wird dein Atem zu einem unmittelbaren Zugang zu deinem Körper und deinem inneren Erleben. So kannst du Spannungen lösen, Emotionen bewegen und neue Klarheit, Weite und Präsenz erfahren.

Soundbath mit Alchemy Crystal Bowls
Zum Abschluss wirst du von den feinen Schwingungen der Alchemy Crystal Singing Bowls getragen. Die Klänge wirken beruhigend auf dein Nervensystem und laden dich ein, vollständig loszulassen. So entsteht ein Raum tiefer Entspannung, in dem du regenerieren, integrieren und ganz bei dir ankommen kannst.

Lina & Julia begleiten dich an diesem Nachmittag und führen dich Schritt für Schritt in die innere Balance.

Beide freuen sich schon sehr auf dich. :)

Wichtig: Hinweis zu Kontraindikationen
Breathwork kann körperlich und emotional intensiv sein. Bitte nimm nicht teil, wenn du schwanger bist oder unter Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, psychotischen Erkrankungen leidest oder kürzlich operiert wurdest. Wenn du dir unsicher bist, melde dich gern vorab bei uns oder kläre eine Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

WANN? Samstag, 16.05.2026 I 13:00-16:00

WO? Studio Eimsbüttel

INVESTITION: 66€

ANMELDUNG: per E-Mail an schoenlaujulia@gmail.com

GOOD TO KNOW: Bringe bitte dein Journal mit. Alles weitere findest du vor Ort.

NEURO YOGA & BODY-AWAKENING

Tauche ein in eine neurozentrierte Yoga-Praxis, die Stille & Bewegung verbindet und das, oft unterschätzte, Lymphsystem sanft und gleichzeitig kraftvoll in den Mittelpunkt stellt.

Erlebe, wie dein Nervensystem durch gezielte Reize in einen Zustand von innerer Weite, Sicherheit und Entspannung findet, während Bewegungsimpulse und bewusste Berührung, den Energiefluss, Detox und dein Wohlbefinden unterstützen.

Worauf du dich freuen kannst:

• das feine Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem und Lymphsystem entdecken

• Stimulation über Haut, Faszien und Lymphbahnen für mehr Beweglichkeit, Regulation und Wohlbefinden erleben

• einfache Tools lernen, um vor der Praxis die Mobilität und den Lymphfluss zu aktivieren

• neuroinformierte Techniken ausprobieren, die Stress reduzieren und tiefe Entspannung fördern

Dieser Workshop bietet einen Erfahrungsraum für alle, die spüren möchten, wie Berührung, Bewegung und Neuroanatomie sich gegenseitig formen.

Halima freut sich auf diesen Workshop mit dir.

WANN? Samstag, 30.05.2026 I 12:30-14:30

WO? Studio Ottensen

INVESTITION: 39€

ANMELDUNG: direkt über unseren Kursplan