Fly to the moon!

…einmal im Monat, wenn der Mond seine Magie entfaltet und sich uns in seiner vollen Pracht zeigt, lädt dich TRIBE Yoga Base zu einer Full Moon Session ein! Im Mittelpunkt steht die Schwester des Sonnengrußes, der Mondgruß Chandra Namaskar. Wir nutzen die Energie des Mondes und richten unsere Aufmerksamkeit in dieser Stunde nach innen. Der Mondgruß ist eine dynamische und fließende Bewegungsabfolge von Hatha Yoga-Asanas, bei denen vor allem der untere Körper eingesetzt und beansprucht wird. Die meditative und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist schenkt uns neue Kraft.

Jenne freut sich auf dich :)

Eine heilsame Reise durch Energie, Atem & Klang

Schenke dir selbst bewusste Zeit, um zur Ruhe zu kommen, dich neu auszurichten und aufzutanken. Dieses besondere Event kombiniert drei kraftvolle Praktiken, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen:

Meditation

Wir beginnen mit einer geführten Meditation, die dich sanft aus dem Kopf in den Körper bringt. Du wirst eingeladen, dich mit deinem inneren Raum zu verbinden, innere Ruhe zu finden und dein Herz zu öffnen. Durch die Meditation findest du zu deiner Mitte, entwickelst mehr innere Ruhe und aktivierst deine Fähigkeit zur Regeneration.

Conscious Breathwork

Danach tauchen wir ein in Conscious Breathwork – eine achtsame Atemreise, die du ganz in deinem eigenen Tempo und auf deine individuelle Weise erlebst.
Begleitet von kraftvoller Musik wird dein Atem zu einem unmittelbaren Zugang zu deinem Körper und deinem inneren Erleben. Diese bewusste Atempraxis ermöglicht dir, in einen tiefen, meditativen Zustand einzutauchen, unterdrückte Emotionen behutsam zu lösen und neue Klarheit, Weite und Präsenz zu erfahren. Ein Prozess der Transformation – allein durch die Kraft deines Atems.

Soundbath mit Alchemy Crystal Bowls

Zum Abschluss wirst du von den feinen Schwingungen der Alchemy Crystal Singing Bowls umhüllt. Die hochschwingenden Klänge wirken tief auf Zellen und Nervensystem – für Regeneration, Weite und ein Gefühl von innerem Ankommen.

Hinweis zu Kontraindikationen:
Breathwork kann körperlich und emotional intensiv wirken. Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, psychotischen Erkrankungen oder nach frischen Operationen. Wenn du unsicher bist, melde dich gern vorab oder sprich mit deiner/m Ärztin/Arzt.

Tief erholt ins Wochenende

Starte dein Wochenende mit einer Oase der Ruhe. In dieser 75-minütigen Klasse verbinden wir die sanften Bewegungen des Yin Yogas mit entspannenden Klängen der Alchemy Crystal Singing Bowls.

Was erwartet dich genau:

• Die ersten 45 Minuten praktizieren wir ruhiges Yin Yoga. Dabei kannst du Spannungen lösen, die tieferliegenden Gewebeschichten lockern und deinen Energiefluss anregen. Schritt für Schritt kommst du dabei auch wieder mehr bei dir an.

• Im Anschluss gleitest du in eine ausgedehnte Shavasana: 30 Minuten, in denen du dich von den sanften Frequenzen der Alchemy Crystal Singing Bowls tragen lässt. Die Schwingungen beruhigen dein Nervensystem, helfen dir Stress abzubauen und schenken dir tiefe Regeneration.

Stephanie Joslyn, die dich durch diese Klassen leitet, ist Holistic Wellbeing Expertin, Reiki-Meisterin, Sound Healerin und Yogalehrerin. In Ihrer Arbeit verbindet sie moderne Stressprävention mit Klangtherapie, achtsamer Körperarbeit und traditionellen Heilmethoden aus Japan.

Diese entspannende und erdende Erfahrung mit ihr wird dich mit einem neuen Gefühl der Ausgeglichenheit zurücklassen.

Dein perfekter Start ins Wochenende. :)

WANN?
Freitag, 12.12.2025 I 19:30-20:45

weitere Termine:
Freitag, 09.01.2026 I 19:30-20:45
Freitag, 23.01.2026 I 19:30-20:45

WO? Studio Ottensen

PREIS: 22€ pro Termin oder USC/ Wellpass / Hansefit + 8€

ANMELDUNG: über unserer regulären Kursplan

GOOD TO KNOW: All Level, keine Vorerfahrung nötig.
Bring dir gerne eine Lammfellmatte und warme Socken mit, um es dir richtig gemütlich zu machen.

umhüllt von der weiblichen Energie

Einmal im Monat, wenn der Mond sich zum Neumond zurückzieht, laden wir dich ein, dich mit deiner weiblichen Energie wieder zu verbinden und dich von dieser umschmeicheln zu lassen.

Unabhängig davon, zu welchem Geschlecht wir uns zugehörig fühlen, tragen wir alle weibliche und männliche Anteile - Yin und Yang, Mond und Sonne - in uns.

Da unser Alltag hauptsächlich von der aktiven männlichen Energie geprägt ist, möchten wir einmal im Monat zum Neumond den weiblichen Qualitäten in uns Raum schenken und dabei Themen wie Annahme, Loslassen, Kreativität, Achtsamkeit und Ruhe genießen.

Sanfte Bewegungen, Atmung, Meditation und eine Zeremonie führen dich in den Verbund mit dir und der Mond-Energie.

Für diese kleine Reise zu deiner Weiblichkeit, ist die Zeit des Neumondes wie geschaffen. Die Dunkelheit, des Weiblichen, gibt uns den Raum Altes gehenzulassen. Gleichzeitig dürfen wir Neues für den kommenden Zyklus einladen.  

Kristin gestaltet dieses Special für dich & freut sich schon sehr auf dich.

WANN? Freitag, 19.12.2025 I 20:00-21:30

WO? Studio Eimsbüttel

PREIS: regulärer Ticketpreis

ANMELDUNG: über unseren Kursplan

Eine Reise nach innen – Altes loslassen, Neues begrüßen

Die Rauhnächte – jene magischen zwölf Nächte zwischen den Jahren – gelten seit jeher als Zeit des Wandels, der Innenschau und der spirituellen Reinigung. In dieser besonderen Zeitspanne öffnen sich die Tore zur feinstofflichen Welt ein Stück weiter, und wir sind eingeladen, innezuhalten, Altes zu verabschieden und kraftvolle Samen für das neue Jahr zu pflanzen.

In einem geschützten Raum aus Sound, Kerzenschein und achtsamer Gemeinschaft wirst du durch eine kraftvolle Zeremonie geführt.

Dich erwartet eine Kombination aus:

• Sanfte somatische Bewegung zur Erdung

• Cacao-Zeremonie mit Bio Ritual Rohkakao

• Geführte Meditation & Journaling zur Reflexion

• magisches 13 Wünsche Ritual mit Räucherwerk 

• Gemeinsam erschaffen wir einen bewussten Übergang zwischen den Jahren – mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und einer tiefen Verbindung zu deiner inneren Weisheit.

Lass uns gemeinsam die Dunkelheit würdigen, das Licht in uns nähren und einen kraftvollen Impuls für das neue Jahr setzen.

Vicy freut sich auf dich. 

Entdecke die Magie der Meditation

Ab Januar startet eine neue Meditationsclass bei uns, die im zweiwöchigen Rhythmus stattfindet. Sie lädt dich dazu ein, dir eine regelmäßige, kleine Auszeit zu schenken, in der du bei dir ankommen und Altes loslassen kannst.

Begleitet wird du dabei von Juli, die dich mit sanften, geführten Meditationen in den Kontakt mit dir selbst bringt und dir den Raum gibt, mit dem zu sein was ist.

Je nach Länge der Meditation bleibt auch Raum für ein Mantra, eine kurze Bewegungseinheit, gemeinsamen Austausch oder Hintergrundwissen rund um die Themen Meditation und Achtsamkeit.

Juli freut sich auf dich. :)

WANN? Freitag, 09.01.2026 I 20:00-20:45

Weitere Termine: 23.01.2026, 06.02.2026, 20.02.2026, 06.03.2026, 27.03.2026, 10.04.2026, 24.04.2026

WO? Studio Eimsbüttel (Weidenstieg 17)

PREIS: regulärer Ticketpreis

ANMELDUNG: direkt in Eversports bzw. über unseren regulären Kursplan

GOOD TO KNOW: Für alle, die Interesse an Meditation haben – egal, ob du ganz neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst

Eine Atemreise zu dir selbst

Möchtest du wieder mehr bei dir ankommen? Loslassen, was dich blockiert – und Raum schaffen für Klarheit, Lebendigkeit und innerer Ruhe?

In dieser geführten Breathwork-Session lädt dich Julia dazu ein, dich mit der Kraft deines Atems zu verbinden – bewusst, frei und ganz bei dir, unabhängig davon, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast.

Diese Session schenkt dir den Raum, in deinem eigenen Rhythmus und Tempo zu atmen, frei von jeder Technik. Concious Breathwork ermöglicht dir, in einen tiefen, meditativen Zustand einzutauchen, unterdrückte Emotionen zu lösen und neue Klarheit zu gewinnen – ein Prozess, der allein durch deinen Atem in Bewegung kommt.

Begleitet wirst du von einem kraftvollen Musikset, das dich trägt und deine innere Reise unterstützt.

Ablauf der gemeinsamen Breathwork-Session:

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Breathwork-Theorie, gefolgt von sanften körperlichen Übungen und einer Meditation, um bei uns selbst anzukommen. Anschließend tauchen wir in eine 60-minütige Breathwork-Session ein. Dabei wirst du von Julia achtsam und sicher begleitet und mit Impulsen in deiner Reise unterstützt. Zum Abschluss nehmen wir uns ausreichend Zeit, um sanft zu landen, das Erlebte zu integrieren und uns im Sharing Circle darüber auszutauschen.

Hinweis zu Kontraindikationen:

Breathwork kann körperlich und emotional intensiv wirken. Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, psychotischen Erkrankungen oder nach frischen Operationen. Wenn du unsicher bist, melde dich gern vorab oder sprich mit deinem Arzt/Ärtztin.

WANN? Sonntag, 11.01.2026 I 15:00-17:00 I Studio Ottensen

PREIS: 29€

ANMELDUNG: über direkt über diesen Link

FIRST TRIBE COMMUNITY FLOWMARKT

Zum Start ins neue Jahr öffnen wir am Samstag, den 17. Januar 2026 von 12:30–15:30 Uhr unseren Yoga Space & das Plant Based Café im Weidenstieg 17 (Eimsbüttel) für unseren ersten TRIBE COMMUNITY FLOWMARKT.

Hier dürfen Yogaklamotten, -bücher, -props und andere Schätze ein neues Zuhause finden – ganz im Sinne von letting go & giving forward.

Wenn du deinen eigenen kleinen Flowmarktbereich haben möchtest:

Mattenmiete = Standmiete 20,- Euro inkl.
☕ 1 Heißgetränk
🧇 1 vegane Waffel
🎟️ 1 Free-Ticket für eine Yogaklasse im TRIBE

Kommt vorbei, bringt eure Herzensstücke und -menschen mit, tauscht euch aus, genießt Waffelduft, Musik & Tribe-Vibes.
Wir freuen uns riesig auf euch und eure Schätze,

Kirstin, Kathi & Anne-Katrin

WANN? Samstag, 17.01.2026 I 12:30-15:30

WO? Studio Eimsbüttel (Weidenstieg 17)

PREIS: 20€ (inkl. Heißgetränk, Waffel, Gutschein für Yogaklasse und Standmiete, falls du selbst etwas verkaufen magst)

ANMELDUNG: direkt hier in Eversports