Tief erholt ins Wochenende

Starte dein Wochenende mit einer Oase der Ruhe. In dieser 75-minütigen Klasse verbinden wir die sanften Bewegungen des Yin Yogas mit entspannenden Klängen der Alchemy Crystal Singing Bowls.

Was erwartet dich genau:

• Die ersten 45 Minuten praktizieren wir ruhiges Yin Yoga. Dabei kannst du Spannungen lösen, die tieferliegenden Gewebeschichten lockern und deinen Energiefluss anregen. Schritt für Schritt kommst du dabei auch wieder mehr bei dir an.

• Im Anschluss gleitest du in eine ausgedehnte Shavasana: 30 Minuten, in denen du dich von den sanften Frequenzen der Alchemy Crystal Singing Bowls tragen lässt. Die Schwingungen beruhigen dein Nervensystem, helfen dir Stress abzubauen und schenken dir tiefe Regeneration.

Stephanie Joslyn, die dich durch diese Klassen leitet, ist Holistic Wellbeing Expertin, Reiki-Meisterin, Sound Healerin und Yogalehrerin. In Ihrer Arbeit verbindet sie moderne Stressprävention mit Klangtherapie, achtsamer Körperarbeit und traditionellen Heilmethoden aus Japan.

Diese entspannende und erdende Erfahrung mit ihr wird dich mit einem neuen Gefühl der Ausgeglichenheit zurücklassen.

Dein perfekter Start ins Wochenende. :)

umhüllt von der weiblichen Energie

Einmal im Monat, wenn der Mond sich zum Neumond zurückzieht, laden wir dich ein, dich mit deiner weiblichen Energie wieder zu verbinden und dich von dieser umschmeicheln zu lassen.

Unabhängig davon, zu welchem Geschlecht wir uns zugehörig fühlen, tragen wir alle weibliche und männliche Anteile - Yin und Yang, Mond und Sonne - in uns.

Da unser Alltag hauptsächlich von der aktiven männlichen Energie geprägt ist, möchten wir einmal im Monat zum Neumond den weiblichen Qualitäten in uns Raum schenken und dabei Themen wie Annahme, Loslassen, Kreativität, Achtsamkeit und Ruhe genießen.

Sanfte Bewegungen, Atmung, Meditation und eine Zeremonie führen dich in den Verbund mit dir und der Mond-Energie.

Für diese kleine Reise zu deiner Weiblichkeit, ist die Zeit des Neumondes wie geschaffen. Die Dunkelheit, des Weiblichen, gibt uns den Raum Altes gehenzulassen. Gleichzeitig dürfen wir Neues für den kommenden Zyklus einladen.  

Kristin gestaltet dieses Special für dich & freut sich schon sehr auf dich.

WANN? Freitag, 24.10.2025 I 20:00-21:30

WO? Studio Eimsbüttel

PREIS: regulärer Ticketpreis

ANMELDUNG: über unseren Kursplan

DEIN RESET für den besonderen Glow IN Herz & Seele

Ein Nachmittag voller Selfcare, Entspannung & Wohlfühlen, der sich wie ein kleiner Kurzurlaub anfühlt – genau das erwartet dich im „Inner Glow“ Mini-Retreat. :)

Hier darf alles der letzten Tage & Wochen von dir abfallen in einem Raum, der einzig und allein darauf ausgerichtet ist, deinen Körper, Geist, dein Herz und deine Seele zu verwöhnen, sodass du am Ende beseelt, ganz bei dir und mit einem großen inneren Strahlen zurück in den Alltag gehst.

Was an diesem Nachmittag auf dich wartet:

• ein sanfter Vinyasa Flow, um in der Feel Good-Zeit für dich ankommen & deinen Körper verwöhnen zu können

• kleine, leckere vegane Snacks

• Impulse, die dich entdecken lassen, wie du auch außerhalb des Retreats entspannt, in Leichtigkeit, Klarheit und von innen strahlend durch den Alltag gehst und welche Methoden, Routine & kleinen Dinge, dir dabei helfen können

• eine restorative Praxis, damit sich alles integrieren darf

• eine geführte Meditationsreise, in der Körper, Geist, Herz & Seele letztendlich vollkommen in die Matte schmelzen & du einfach nur sein kannst- ganz bei dir, geerdet & blissful

• Raum zum Austauschen & Connecten im Circle

Und ein paar Extras gibt es auch noch dazu:

• dein individueller “Inner Glow”-Guide

• eine Goodie Bag mit vielen kleinen Geschenken

• ein kleine Überraschung :)

Genau richtig, wenn du einen kleinen Reset brauchst um dich wieder geerdet, leicht und beflügelt fühlen möchtest.

Steffi freut sich auf die gemeinsame Zeit mit dir.

WANN? Samstag, 25.10.2025I 13:30-16:30

WO? Studio Eimsbüttel

PREIS: 59€

ANMELDUNG: direkt über diesen Link und per E-Mail an welcome@alohayou.eu

GOOD TO KNOW:
Komme gerne in Yogakleidung und hab auch warme Socken und einen Kuschel-Pulli sowie dein Journal & Stifte dabei. Falls du magst, auch deine eigene Matte (eine begrenzte Anzahl von Matten ist vor Ort).

Eine Atemreise zu dir selbst

Möchtest du wieder mehr bei dir ankommen? Loslassen, was dich blockiert – und Raum schaffen für Klarheit, Lebendigkeit und innerer Ruhe?

In dieser geführten Breathwork-Session lädt dich Julia dazu ein, dich mit der Kraft deines Atems zu verbinden – bewusst, frei und ganz bei dir, unabhängig davon, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast.

Diese Session schenkt dir den Raum, in deinem eigenen Rhythmus und Tempo zu atmen, frei von jeder Technik. Concious Breathwork ermöglicht dir, in einen tiefen, meditativen Zustand einzutauchen, unterdrückte Emotionen zu lösen und neue Klarheit zu gewinnen – ein Prozess, der allein durch deinen Atem in Bewegung kommt.

Begleitet wirst du von einem kraftvollen Musikset, das dich trägt und deine innere Reise unterstützt.

Ablauf der gemeinsamen Breathwork-Session:

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Breathwork-Theorie, gefolgt von sanften körperlichen Übungen und einer Meditation, um bei uns selbst anzukommen. Anschließend tauchen wir in eine 60-minütige Breathwork-Session ein. Dabei wirst du von Julia achtsam und sicher begleitet und mit Impulsen in deiner Reise unterstützt. Zum Abschluss nehmen wir uns ausreichend Zeit, um sanft zu landen, das Erlebte zu integrieren und uns im Sharing Circle darüber auszutauschen.

Hinweis zu Kontraindikationen:

Breathwork kann körperlich und emotional intensiv wirken. Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, psychotischen Erkrankungen oder nach frischen Operationen. Wenn du unsicher bist, melde dich gern vorab oder sprich mit deinem Arzt/Ärtztin.

Fly to the moon!

…einmal im Monat, wenn der Mond seine Magie entfaltet und sich uns in seiner vollen Pracht zeigt, lädt dich TRIBE Yoga Base zu einer Full Moon Session ein! Im Mittelpunkt steht die Schwester des Sonnengrußes, der Mondgruß Chandra Namaskar. Wir nutzen die Energie des Mondes und richten unsere Aufmerksamkeit in dieser Stunde nach innen. Der Mondgruß ist eine dynamische und fließende Bewegungsabfolge von Hatha Yoga-Asanas, bei denen vor allem der untere Körper eingesetzt und beansprucht wird. Die meditative und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist schenkt uns neue Kraft.

Jenne freut sich auf dich :)

WANN? Mittwoch, 05.11.2025 I 20:00-21:15 I Studio Eimsbüttel & online via Zoom

PREIS: reguläre Ticketpreise

ANMELDUNG: über unseren regulären Kursplan

Dein AUSRICHTUNGS 1 x 1

Du übst schon etwas länger und kannst Klassen mit Level 2 folgen, aber fragst dich, ob die Asana gerade so „richtig“ ist oder wie du in deiner Praxis voranschreiten kannst?

In unseren Alignment Specials mit Svenja schaust du dir in einer kleinen Gruppe (max. 12 Teilnehmende) die gängigsten Asanas detailliert an. Jeder einzelne Termin hat einen ganz bestimmten Schwerpunkt, sodass du deinen Erfahrungsschatz Woche um Woche erweiterst.

In jeder einzelnen Klasse erfährst du, wie du die jeweilige Asana in deinem Körper finden und worauf du achten kannst. Dabei geht es nicht darum, einem Ideal zu folgen, sondern immer eine Version zu finden, die deine Praxis bereichert. 

Svenja freut sich auf dich :)

TIEFENENTSPANNUNG PUR

Lasst uns in dieser Klasse 75 Minuten gemeinsam in eine nährende und tiefenentspannende Yin- & Restorative-Praxis für Körper, Geist und Seele abtauchen. Begleitet wirst du hierbei von einem Sound Bath aus berührenden Klängen der Alchemy Crystal Singing Bowls. 

Wusstest du, dass 1 Stunde Sound Bath so erholsam sein kann wie 8 Stunden Schlaf? Probiere dies gerne einmal live aus, während du Körper, Faszien und Gewebe in verschiedenen Restorative-Haltungen über einen längeren Zeitraum entspannst und alles loslässt. 

Dabei umhüllt dich ein Klangbad aus verschiedenen Kristallschalen und begleitet dich Schritt für Schritt in einen tiefen Entspannungszustand, der beruhigend und stressreduzierend wirkt. 

Für dieses Special sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Studio haben wir Hilfsmittel und Decken, so dass du es dir für die Restorative-Praxis schön gemütlich machen kannst.

Anne-Katrin freut sich auf dich :)

WANN? Freitag, 14.11.2025 I 19:30-20:45

WO? Studio Ottensen

PREIS: 25€

ANMELDUNG: per E-Mail an ak_feldkamp@yahoo.de

Herzöffnung in einer entspannenden Reise aus Kakao, Reiki & Klang

Genieße einen warmen, einladenden Raum, der dich vom ersten Moment an mit dem Duft von Kakao verwöhnt. Einen Raum, indem du langsam zur Ruhe und wieder bei dir ankommen kannst umhüllt von der herzöffnenden Kraft von Mama Kakao, der regenerierenden Wirkung eines Soundbaths und sanfter Reiki-Energie.

Genau das schenkt dir Stephanie Joslyns Cacao & Reiki-infused Soundbath.

Worauf du dich freuen kannst:

• den Genuss einer Tasse 100 % zeremoniellen Rohkakao, verfeinert mit aromatischen Gewürzen. Kakao ist ein uraltes Heilmittel aus den Regenwäldern Mittelamerikas, das den Körper stärkt und das Herz öffnet.

• eine geführte Meditation, die dich zusammen mit dem Kakao vom Kopf ins Herz führt.

• ein tief entspannendes Soundbath, in dem die Klänge der Alchemy Crystal Singing Bowls deine Energiezentren in Einklang bringen und dein parasympathisches Nervensystem aktivieren, welches für Erholung und Regeneration zuständig ist.

• Reiki-Energie, die während des Soundbaths zu dir fließt. Reiki wirkt in dieser Reise im Einklang mit Mama Kakao und den heilsamen Frequenzen der Klangschalen – und unterstützt dich dabei, dich wieder verbunden zu fühlen: mit dir selbst, dem Leben und der Liebe.

Durch dieses Zusammenspiel wirst du entspannt, erneuert und gestärkt in deinen weiteren Nachmittag gehen.

Das Special ist also genau das Richtige für dich, wenn du:

• dein Herz öffnen und dich mit dir selbst verbinden möchtest

• dich nach innerer Ruhe, Klarheit & neuer Energie sehnst

• loslassen, regenerieren und Kraft schöpfen willst

• neugierig auf Kakao, Reiki und/oder Sound Healing bist

• dir eine liebevolle Auszeit wünschst

Stephanie Joslyn freut sich auf dich. :)

Eine heilsame Reise durch Energie, Atem & Klang

Schenke dir selbst bewusste Zeit, um zur Ruhe zu kommen, dich neu auszurichten und aufzutanken. Dieses besondere Event kombiniert drei kraftvolle Praktiken, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen:

Meditation

Wir beginnen mit einer geführten Meditation, die dich sanft aus dem Kopf in den Körper bringt. Du wirst eingeladen, dich mit deinem inneren Raum zu verbinden, innere Ruhe zu finden und dein Herz zu öffnen. Durch die Meditation findest du zu deiner Mitte, entwickelst mehr innere Ruhe und aktivierst deine Fähigkeit zur Regeneration.

Conscious Breathwork

Danach tauchen wir ein in Conscious Breathwork – eine achtsame Atemreise, die du ganz in deinem eigenen Tempo und auf deine individuelle Weise erlebst.
Begleitet von kraftvoller Musik wird dein Atem zu einem unmittelbaren Zugang zu deinem Körper und deinem inneren Erleben. Diese bewusste Atempraxis ermöglicht dir, in einen tiefen, meditativen Zustand einzutauchen, unterdrückte Emotionen behutsam zu lösen und neue Klarheit, Weite und Präsenz zu erfahren. Ein Prozess der Transformation – allein durch die Kraft deines Atems.

Soundbath mit Alchemy Crystal Bowls

Zum Abschluss wirst du von den feinen Schwingungen der Alchemy Crystal Singing Bowls umhüllt. Die hochschwingenden Klänge wirken tief auf Zellen und Nervensystem – für Regeneration, Weite und ein Gefühl von innerem Ankommen.

Hinweis zu Kontraindikationen:
Breathwork kann körperlich und emotional intensiv wirken. Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, psychotischen Erkrankungen oder nach frischen Operationen. Wenn du unsicher bist, melde dich gern vorab oder sprich mit deiner/m Ärztin/Arzt.

Eine Reise nach innen – Altes loslassen, Neues begrüßen

Die Rauhnächte – jene magischen zwölf Nächte zwischen den Jahren – gelten seit jeher als Zeit des Wandels, der Innenschau und der spirituellen Reinigung. In dieser besonderen Zeitspanne öffnen sich die Tore zur feinstofflichen Welt ein Stück weiter, und wir sind eingeladen, innezuhalten, Altes zu verabschieden und kraftvolle Samen für das neue Jahr zu pflanzen.

Vicy lädt dich herzlich ein zu diesem besonderen Rauhnächte-Ritual am 20.12. von 14-16:30 Uhr.

In einem geschützten Raum aus Sound, Kerzenschein und achtsamer Gemeinschaft wirst du durch eine kraftvolle Zeremonie geführt. Dich erwartet eine Kombination aus:

🌿 Sanfte somatische Bewegung zur Erdung

🌿 Cacao Zeremonie mit Bio Ritual Rohkakao

🌿 Geführte Meditation & Journaling zur Reflexion

🌿 magisches 13 Wünsche Ritual mit Räucherwerk 

Gemeinsam erschaffen wir einen bewussten Übergang zwischen den Jahren – mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und einer tiefen Verbindung zu deiner inneren Weisheit.

Lass uns gemeinsam die Dunkelheit würdigen, das Licht in uns nähren und einen kraftvollen Impuls für das neue Jahr setzen.

Vicy freut sich auf dich. 🌙