• Der Check-In beginnt ca. 15 Minuten vor Kursbeginn.

  • Alle Klassen sind Drop-In-Kurse und bedürfen keiner vorigen Anmeldung. Kommt einfach vorbei! Alle Tickets gibt es vor Ort am Studiotresen zu erwerben.

  • Das Kursangebot findet ab einer Teilnehmerzahl von 2 Personen statt.

  • Während des Kurses ist das Studio von Außen nicht mehr betretbar.

KURSBESCHREIBUNGEN

Alignment Flow

Alignment Flow ist eine dynamische Yogaklasse, bei der Ihr präzise Hinweise zur Ausrichtung und Anatomie bekommt. Jede Klasse hat einen speziellen Fokus, um Euch mehr Sicherheit, Stabilität und gleichzeitig Leichtigkeit in diesem Bereich zu schenken. Es erwartet Euch ein Mix aus statischen Haltungen und fließenden Bewegungen stets in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Die ideale Basis also, um in Richtung fortgeschrittenere Asanas arbeiten zu können.

Ashtanga Yoga

Noch bevor das Rauschen des Alltags beginnt, noch bevor der erste Café getrunken ist – raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Beginnt den Tag, indem Ihr mit Euch selbst in Verbindung tretet noch bevor Euer Verstand übernimmt. Mit einem Einstieg ins Ashtanga Yoga. Bereitet Euch hier vor auf die Ashtanga Yoga Primary Series und setzt den Fokus auf Sonnengrüße und Standpositionen bis Ihr in einen Zustand der aktiven Meditation kommt. Besondere Aufmerksamkeit widmen wir dabei Eurer Ausrichtung, also dem „fein-tuning“ des Alignments, um Euren Körper verletzungsfrei zu stärken. Bei dieser Praxis kommt Ihr Euch selbst ein Stückchen näher - Geist, Bewegung und Atem werden Eins und Ihr startet wach & tiefenentspannt in Euren Tag. Dieser Kurs ist für Yoginis/Yogis, die mit Ashtanga Yoga starten (Beginner Level) oder diesbezüglich schon Erfahrung besitzen (Intermediate Level).

Budokon Flow

Budokon kommt aus dem Japanischen und bedeutet soviel wie „der Weg des spirituellen Kriegers“. In dieser Klasse erwartet Euch ein Mix aus fließenden Yoga Asanas, Elementen der Kampfkunst, Meditation, Calisthenics und Animal Locomotion. Ihr lernt, die Bewegungen langsam und kontrolliert auszuführen. Präzision, Körperkontrolle und mentaler Fokus spielen dabei eine entscheidende Rolle. Ziel ist es, physische und geistige Stärke aufzubauen, um eine äußere sowie innere Balance zu schaffen. Diese Klasse ist perfekt für diejenigen, die sich eine kraftvolle und körperlich anspruchsvolle Praxis wünschen. Eine gewisse Grundfitness ist hier empfehlenswert.

Dynamic Flow

Dynamic Flow ist eine fließend-kraftvolle Yogaklasse, die Euch Stärke und Flexibilität schenkt. Geübt werden Sonnengrüße, Krieger-Sequenzen, Armbalancen, Umkehrhaltungen und Rückbeugen. Der Fokus liegt auf der Synchronisierung von Bewegung und Atem. Freut Euch auf einen kreativen, manchmal herausfordernden Flow, der von motivierenden Beats begleitet wird.

Dynamic Flow (English)

Dynamic Flow is powerful and flowing yoga class which is good for your strength and flexibility. You will work on sun salutations, warrior poses, arm balances, inversions and backbends and learn to synchronize movements and breath. We are looking forward to meet you in this creative and sometimes challenging yoga class.

Hatha Flow

Fließt durch verschiedene Asanas des traditionellen Hatha Yoga und schafft eine bewusste Verbindung zwischen Bewegung und Atem. Dies hilft Euch dabei, den Geist zu zentrieren und so mehr Ruhe und Klarheit zu finden. Geübt werden sowohl simple als auch anspruchsvollere Körper- und Atemübungen (Asana und Pranayama). Entspannungsübungen runden die Praxis ab. Diese Flow-Klasse eignet sich für alle Level: sowohl Einsteiger, als auch geübte Yogis sind hier sehr gut aufgehoben.

Kinderyoga (ab September wieder)

In diesem Yogakurs für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren wird den Kids spielerisch der Zugang zur Yogawelt ermöglicht. Wir tauchen ein in Geschichten und Tierwelten mit viel Bewegung und Fantasie.

Lunch Flow

Lust, Eure Mittagspause mal auf der Yogamatte zu verbringen? Dann ist unser täglicher Lunch Flow das Richtige für Euch! Gönnt Euch eine ausgleichende Yogapraxis, die Euch aus Eurem Kopf zurück in Euren Körper bringt und Euch mit frischer Energie für den restlichen Tag versorgt.

Power Flow

Power Flow ist eine kraftvolle Yogaklasse, die das Spektrum vom fließenden Vinyasa Flow um Elemente der Kampfkunst erweitert. Die Bewegungen werden Euch sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd. Falls Ihr also über eine gewisse Grundfitness verfügt und Fans von kraftvollem und körperlich anspruchsvollem Yoga seid, ist der Power Flow sicher genau das Richtige für Euch.

Sunrise Flow

Startet den Morgen mit einer fließenden Yogaklasse, die Euch frische Energie für den bevorstehenden Tag schenkt! Freut Euch auf einen kreativen und ausgleichenden Flow, begleitet von angenehm belebenden Klängen.

  

Yin Flow

Yin Flow ist eine Mischung aus Dynamic Flow und Yin Yoga. Ihr startet mit einem kraftvollen Flow mit Fokus auf stehende Haltungen, der in eine entspanntere und dennoch intensive Yin Sequenz übergeht. Genießt die ausgleichende Wirkung der Verbindung von aktiver und passiver Praxis. 

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die Euch entspannen lässt, aber trotzdem auch intensiv sein kann. Durch das lange Halten von Asanas, werden tieferliegende Muskulatur und Gewebe (Faszien) angesprochen und passiv gedehnt. Erfahrt Ruhe und nehmt Euch Zeit zum Loslassen, um einen Zustand tiefer Entspannung zu erfahren.